Psykoterapia voi olla sopiva apu hankalassa elämäntilanteessa, muutoksen tukena tai mielenterveyden hoidossa.

Tapaamiset voivat toteutua etäyhteydellä tai vastaanotolla Helsingin Hakaniemessä KKT-keskus Arvossa.

Terapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Se on todettu erityisen vaikuttavaksi hoidoksi mm. ahdistuneisuuteen, pakko-oireisiin sekä mielialaoireisiin.

Psykoterapia on terveydenhuollon tavoitteellista toimintaa, ja sen tarkoituksena on auttaa asiakasta saavuttamaan sellaisia taitoja ja keinoja, jotka vahvistavat kykyä selviytyä vaikeissakin tilanteissa ja parantavat elämänlaatua.

Lisää psykoterapiasta yleisesti voit lukea Mielenterveystalon nettisivuilta ja lisää kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta esimerkiksi Minduun terapiasuuntausten esittelystä.